うつ改善

うつ病は、老若男女関係なく発症する病気でよく知られています。現代人は他者に気遣う余裕もないくらい心が弱っていて、軽いうつ症状を持っている人は少なくないのではないでしょうか？今日は、軽度のうつ病になっていた僕がどのように元気を取り戻したのかお...

心が弱って悩んでいる方へ向けて、心を強くする方法を書いていきます。今回は第2弾ですが前回の話は下記から確認できます。前回は起きた出来事に対して、常にプラス思考をすれば心を強く保つことができるというお話をしました。今回は心を強くして自分の理想...